【みんなのポケット】2020年11月号（NO.213）

冬の乾燥の季節がやって来ました。
一般的に湿度が低くなると皮膚は乾燥しますが、乾燥を放っておくと皮膚のバリア機能が低下し、かゆみ、肌荒れ、あかぎれ、発疹などの皮膚トラブルを招きます。それを予防するにはスキンケアを習慣づけることがとても大切です。
スキンケアの基本は、清潔と保湿です。
★石鹸はよく泡立てて優しく洗うこと。（ゴシゴシこすらない）
★洗い残しがないように良くすすぎ、タオルは肌をおさえるようにして水分をふき取ってください。
★入浴や手洗いの後は水分が蒸発しないうちに保湿剤（ローション・クリーム・ベビーオイルなど）を使用します。
★掻くことで皮膚の状態を悪化させてしまいますので、掻かないように気をつけてください。

これからの季節、加湿器を上手に利用する事も大事ですね。